高生产力员工的7个秘密

apterra.com上的一篇文章指出，高生产力员工有7个提高效率的秘密：

1.按照“先难后易”的顺序完成任务。虽然任务的难度不会因此降低，但重点在于摆脱了畏难情绪，专注于解决问题之后的积极感受。

2.有策略地安排休息。现实中，人们对细节的关注和警觉度会随着时间下降。在疲劳时抽出20分钟，有助于休息后继续保持高度的专注，作出更准确的决策。

3.会抽出时间进行运动。即使不剧烈的运动也能对集中度、记忆力、耐心、情绪和创造力带来积极的影响。不必拘泥于形式，你甚至可以在进行虚拟会议时，去绿草如茵的小公园散散步。

4.番茄工作法。这种时间管理法的关键在于将工作时间切割为小块，从而避免过度累积倦怠情绪。做法如下：

-选择一个任务

-设定计时器，以25分钟为限

-集中精力从事该任务，直到时限结束

-休息5分钟

-完成4个循环之后休息较长的时间（15-30分钟）

5.以成绩总结来收尾。下班前刷抖音吃零食会形成当天无所事事的错觉，没能把积极的情绪延续下去。而高生产力的员工会总结每天的成果，带着成就感，给次日一个好的开端。

6.改变工作环境，间接影响思维。以疫情期间在家上班的经历为例，只不过换个环境，工作效率就有可能产生极大的差别。所以，有必要将工作区与休息区彻底区隔开，对工作环境做彻底的清理。

7.借助团队的力量。利用团队的力量也是提高生产力的重要手段之一。但这不等于把本该自己完成的任务推给别人。如果在提高生产力的过程中，你把自己排除出去了，那迟早还是会被团队淘汰。